لكن قبل أكثر من شهرين كان بطني مثل وانغ دوان نياو. لقد نفذت خطة تخفيف الدهون وخطة التمارين التي وضعتها باستخدام الذكاء الاصطناعي، وأمارس التمارين يومياً، وأحياناً أتناول الطعام بشكل مفرط 🥣
النتيجة هي: يجب التحكم في الكربوهيدرات، ولكن يمكن جدولة وجبة غش مرة واحدة في الأسبوع - لا تدع جسمك يعتقد أنك تستهلك القليل، فإن الانغماس العرضي يمكن أن يجعل التمارين والسيطرة على النظام الغذائي في أوقات أخرى تحقق نتائج أفضل، وبالتالي التحكم في نسبة الدهون في الجسم.
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
على الرغم من عدم وجود عضلات بطن واضحة بعد💪
لكن قبل أكثر من شهرين كان بطني مثل وانغ دوان نياو.
لقد نفذت خطة تخفيف الدهون وخطة التمارين التي وضعتها باستخدام الذكاء الاصطناعي، وأمارس التمارين يومياً، وأحياناً أتناول الطعام بشكل مفرط 🥣
النتيجة هي:
يجب التحكم في الكربوهيدرات، ولكن يمكن جدولة وجبة غش مرة واحدة في الأسبوع -
لا تدع جسمك يعتقد أنك تستهلك القليل، فإن الانغماس العرضي يمكن أن يجعل التمارين والسيطرة على النظام الغذائي في أوقات أخرى تحقق نتائج أفضل، وبالتالي التحكم في نسبة الدهون في الجسم.