嫉妒可能是侵略性和破坏性行为的基础，可以伤害他人，但首先是个体本身，因此，努力克服嫉妒以防止伤害是可取的。感受到嫉妒和羡慕的不愉快情绪，能够控制行为，不造成伤害是一个人功能正常的标志。我们可以克服嫉妒作为克服非理性恐惧和培养有意义关系的起点。通过分析重新考虑我们的欲望，寻找获取我们想要的新途径，可以克服嫉妒。

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