Mas há mais de dois meses, minha barriga estava quase do mesmo tamanho que a do Wang Duan Niao. O plano de emagrecimento e exercício que eu defini com a Ai, eu executo diariamente, de vez em quando me deixo levar🥣
A conclusão é: Embora seja necessário controlar os carboidratos, pode-se programar uma refeição de engano uma vez por semana. Não deixe o corpo pensar que você consome muito pouco; indulgências ocasionais podem levar a melhores resultados no controle do exercício e da dieta em outros momentos, ajudando a controlar a taxa de gordura corporal.
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Embora eu ainda não tenha um six-pack visível💪
Mas há mais de dois meses, minha barriga estava quase do mesmo tamanho que a do Wang Duan Niao.
O plano de emagrecimento e exercício que eu defini com a Ai, eu executo diariamente, de vez em quando me deixo levar🥣
A conclusão é:
Embora seja necessário controlar os carboidratos, pode-se programar uma refeição de engano uma vez por semana.
Não deixe o corpo pensar que você consome muito pouco; indulgências ocasionais podem levar a melhores resultados no controle do exercício e da dieta em outros momentos, ajudando a controlar a taxa de gordura corporal.