Aunque todavía no tengo un claro abdomen de ocho bloques💪
Pero hace más de dos meses, mi barriga era similar a la de Wang Duan Niao. Mi plan de pérdida de grasa y ejercicio de Ai, el plan de ejercicio se ejecuta todos los días, a veces me doy un capricho para comer🥣
La reflexión es: Aunque hay que controlar los carbohidratos, se puede programar una comida trampa una vez a la semana. No dejes que tu cuerpo piense que consumes muy poco; de vez en cuando, un capricho puede mejorar los resultados del ejercicio y el control de la dieta en otros momentos, lo que ayuda a controlar el porcentaje de grasa corporal.
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Aunque todavía no tengo un claro abdomen de ocho bloques💪
Pero hace más de dos meses, mi barriga era similar a la de Wang Duan Niao.
Mi plan de pérdida de grasa y ejercicio de Ai, el plan de ejercicio se ejecuta todos los días, a veces me doy un capricho para comer🥣
La reflexión es:
Aunque hay que controlar los carbohidratos, se puede programar una comida trampa una vez a la semana.
No dejes que tu cuerpo piense que consumes muy poco; de vez en cuando, un capricho puede mejorar los resultados del ejercicio y el control de la dieta en otros momentos, lo que ayuda a controlar el porcentaje de grasa corporal.